Deine innere Uhr gegen Stress!

Vor einigen Jahren las ich den Bestseller „Simplify your life“ von Werner Tiki Küstenmacher (übrigens mein absoluter Geheimtipp in ein glückliches und besseres Leben).

Neben vielen wertvollen Tipps zum Umgang mit unterbrechenden Kollegen, zeitraubenden Meetings, Problemen, der lieben Verwandschaft, dem Hausputz und und und gibt es auch einen wunderbaren Abschnitt über Stress.

Stress unterteilt sich in 2 Stress-Arten: Eu-Stress und Di-Stress. Der Eu-Stress ist der Stress, den wir empfinden, wenn wir etwas tolles machen und euphorisch werden. Das ist der gute Stress, der unser Herz-Kreislaufsystem schützt und uns gesund erhält.

Der Di-Stress hingegen ist alles das, was wir gemeinhin als „Stress“ bezeichnen. Wir sind gehetzt, haben zu viele Aufgaben und zu wenig Zeit, fühlen uns zerrissen und wissen nicht, was wir zuerst machen sollen. Deine innere Uhr gegen Stress! weiterlesen

Gesundes Waschmittel kostenlos – Waschen mit Kastanien

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Wellness und ein gesundes Leben hören ja beim Essen nicht auf. Es betrifft auch Hygiene, Umwelt und Wahrnehmung. Ich bin vor kurzem auf meinem Weg zu einem besseren Leben damit einen guten Schritt weiter gekommen. Darum berichte ich Dir heute von meinem neuen Waschmittel:

heimische Rosskastanien

Vielleicht hast Du schon mal gehört, Gesundes Waschmittel kostenlos – Waschen mit Kastanien weiterlesen